Основни хранения: 1. Пилешко филе на плоча и салата с нар и безглутенов кускус – 400 kca. 2. Запеканка с ориз и зеленчуци -400 kcal, Междинни хранения: 1. Крекери от картоф, извара и пармезан – 300 kcal, 2. Бананово смути – 300 kcal.

Солен мъфин – 300 kcal, Паста скотидж сирене и спанак – 400 kca, Оризов грис с протеин и банан – 300 kcal, Филе от бяла риба със салата от киноа и ябълка – 400 kcal

Баничка с котидж сирене – 300 kcal, Пълнени чушки с яйце и извара – 400 kcal. Плодово парфе с протеин – 300 kcal, Пилешко филе с батат и зеленчуци – 400 kcal